Jason Mamoa. Foto: Chris Jackson/Getty ImagesJakarta - Memerankan tokoh Arthur 'Aquaman' menciptakan Jason Momoa digilai wanita, bukan hanya alasannya yaitu wajah tampangnya namun juga alasannya yaitu badan bugar dan kekarnya. Lihat saja, perutnya menyerupai roti sobek.
Pelatih pribadinya membeberkan belakang layar Jason menjadi sosok menyerupai kini ini. Dikutip dari Live Strong, pelatihnya, Stuart Walton menyampaikan bahwa kebiasaan makan laki-laki berusia 39 tahun ini telah mengubah tubuhnya.
"Tidak ada masakan yang terlarang, itu tidak perlu," ungkap Walton.
Gaya diet ini berkaitan dengan menghitung banyaknya karbohidrat, protein, dan lemak untuk mencapai rasio tertentu. Biasanya ini diet ini dipakai untuk membangun otot tanpa menambah lemak.
Sebelum latihan intens, Jason harus mengonsumsi buah-buahan segar kalau latihan di pagi hari. Atau mengonsumsi quinoa kalau latihan di siang atau sore hari.
"Kopi yang kuat!," tutur Walton.
Kopi juga dianjurkan bagi Jason, alasannya yaitu berdasarkan beberapa penelitian kopi bagi sebagian orang sanggup meingkatkan kinerja ketika berlatih, apalagi dengan beban yang cukup berat.
Untuk memenuhi protein dan lemak, Jason sering mengonsumsi sashimi dengan ikan barramundi atau salmon dan juga steak. Ia juga tidak ketinggalan untuk mengonsumsi alpukat dan zaitun untuk asupan lemak sehat.
Bagi kaum adam yang ingin punya badan menyerupai Jason, sanggup banget nih dicoba rahasianya. Walton menyampaikan bahwa satu lagi kuncinya selain kebiasaan makan sehat dan olahraga.
"Terus semangat dan berenergi hingga terbentuk," tandasnya.
Post a Comment