Foto: ShutterstockJakarta - Flu termasuk penyakit yang tidak bisa diprediksi dikala menyerang seseorang. Belum lagi, penyebab flu bermacam-macam. Mulai dari kondisi cuaca yang tidak menentu sampai sistem kekebalan badan yang sedang menurun.
Walaupun penyakit ini sering dianggap sepele, flu juga bisa menganggu kegiatan sehari-hari. Apalagi dikala hendak liburan, flu bisa menciptakan rencana awut-awutan lantaran badan tidak fit untuk diajak jalan-jalan.
Medical Manager Consumer Health Division PT Kalbe Farma, dr. Helmin Agustina Silalahi, menawarkan beberapa tips biar liburan tetap nyaman dikala flu menyerang. Berikut tipsnya.
Hirup Minyak Esensial
Selain perlengkapan mandi dan makeup, sebaiknya bawa juga minyak esensial yang biasanya dikemas dalam botol kecil. Minyak yang dibentuk dari ekstrak aneka tanaman ini bisa diteteskan di sapu tangan untuk dihirup.
Jika di penginapan disediakan diffuser, teteskan saja minyak esensial untuk memperlancar pernapasan. Adapun minyak esensial yang bisa dipilih antara lain thyme, bergamot, dan peppermint yang bisa membantu mengatasi duduk kasus pernapasan.
Perbanyak Minum Air Putih
dr. Helmin mengungkapkan kekurangan cairan dalam badan bisa mengakibatkan suhu badan meningkat. Selain itu, mengonsumsi air putih juga bisa membantu menggantika cairan yang hilang akhir evaporasi kanal pernapasan sehingga bisa membantu melonggarkan lendir. Maka bawalah botol minum berisi air putih dikala hendak berjalan-jalan.
"Dengan banyak minum air putih sanggup membantu menurunkan suhu tubuh. Selain itu, tercukupinya cairan dalam badan akan menunjang metabolisme badan berjalan dengan baik dan membantu menjaga daya tahan tubuh," jelasnya.
Konsumsi Obat Pereda Flu
Flu disebabkan oleh virus sehingga untuk mengatasi gejalanya diharapkan obat-obatan yang bersifat simptomatik.
"Yaitu yang bisa mengatasi gejala-gejalanya. Seperti obat flu yang ada di pasaran dan itu sudah sangat membantu meredakan flu sehingga donasi antibiotik tidak diperlukan," kata dr. Helmin.
Agar flu cepat sembuh, selalu bawa Procold ke manapun lantaran efektif melegakan hidung tersumba. Selain itu, kandungannya lebih kondusif lantaran mengandung Phenylephrine Hcl sehingga tidak mengakibatkan nafsu makan menurun sampai imbas samping berat ibarat menaikkan tekanan darah.
Simak video 'Lagi Flu? Perbanyak Makan Dark Chocolate':
 |
Post a Comment