Foto: ShutterstockJakarta - Semakin canggihnya teknologi di zaman kini menciptakan orang makin gampang mendapat banyak sekali kebutuhan hanya dalam satu genggaman. Salah satunya yaitu memonitor kondisi kesehatan tubuh melalui aplikasi yang dapat di-install di smartphone.
Banyak developer yang membagikan aplikasi secara cuma-cuma untuk menciptakan seseorang tetap sehat dan mempunyai gaya hidup yang sehat pula. Berikut pilihan aplikasi yang dapat diunduh untuk memonitor kesehatan.
Google Fit
Aplikasi resmi dari Google ini membantu menjaga kesehatan dengan cara yang sangat mudah. Adapun fungsi aplikasi ini antara lain memberi tahu pengguna berapa banyak olahraga yang dilakukan setiap harinya sampai merekam berapa langkah kaki yang ditempuh, lengkap dengan kecepatan geraknya.
Melalui aplikasi ini, pengguna dapat menargetkan langkah kaki yang dihubungkan dengan akumulasi waktu, jarak, serta kalori yang dibakar. Hasilnya, tubuh dapat tetap aktif dan sehat.
iCare Health Monitor
Aplikasi kesehatan ini dapat mendeteksi tekanan darah dan denyut jantung memakai sensor kamera. Cukup sentuh kamera dengan jari, iCare Health Monitor akan mendeteksi apakah jantung penggunanya sehat atau tidak.
Tak hanya itu, lewat aplikasi ini penggunanya dapat menjadwalkan latihan untuk mengurangi berat badan. iCare Health Monitor menyediakan panduan olahraga ringan. Misalnya latihan untuk membentuk otot yang juga dilengkapi dengan pengaturan durasi waktunya.
Lifesum
Anda yang sedang diet, tapi belum sepenuhnya berkomitmen mengatur asupan harian? Coba unduh aplikasi Lifesum Calorie Counter, Food & Nutrition Tracker. Aplikasi ini dapat menghitung asupan harian yang dapat diatur untuk menjaga berat badan, baik mengurangi atau menambah bobot.
Setelah mengisi data diri menyerupai tinggi badan, berat badan, dan jenis kelamin, Lifesum akan memilih jenis diet apa yang cocok. Setelahnya, Lifesum akan menawarkan daftar standar asupan yang sesuai. Mulai dari hidangan sarapan, makan siang, makan malam, camilan, sampai latihan fisik apa yang harus dilakukan.
Post a Comment